Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di mandorle pelate
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di fagioli rossi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 50 g di cipolla a pezzi
- 200 g di peperoni rossi a tocchetti (1-2 cm)
- 50 g di crusca di avena
- 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (optional)
- 1 pizzico di paprika dolce
- 1 pizzico di erbe aromatiche miste secche
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- 1 - 2 cucchiai di pangrattato + q.b. (optional)
- 4 panini per burger (vegan), tratti dal capitolo Sfizi salati del Libro "Vegan"
- 4 foglie di lattuga, lavate
- 80 g di pomodori a fette
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2243 kJ / 536 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 94 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger veg di soia
3h 20min
Svizzere vegan
1h
Burger di soia e lenticchie
45 min
Farina di legumi (vegan)
10 dk
Formaggio vegano
6 Std. 40 Min
Tofu in crosta di sesamo
20 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Carpaccio di seitan con rucola
15min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h