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Empanadas mit Huhn
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 Stück
Zutaten
-
Dinkelmehl, glatt250 g
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Backpulver1 TL
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Salz2 TL
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Rapsöl60 g
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Wasser110 g
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Zwiebeln geviertelt100 g
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rote Paprika in Stücken50 g
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Butter20 g
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Hühnerbrustfilet in Stücken, gekühlt300 g
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Semmelwürfel3 EL
-
Milch etwas mehr zum Bestreichen4 EL
-
Dinkelmehl, glatt für die Arbeitsfläche
-
Sesam zum Bestreuen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
6 g
Brennwert
649 kJ /
155 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
13 g
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