Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Raw pineapple and turmeric cake

5hod. 20min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

1hod.

Breakfast bars

1hod. 10min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Coconut oat biscuits

45min.

Zucchini banana loaf

1hod. 45min.

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min.

Blueberry crumble slice

1hod. 15min.

Healthy biscuits

35min.

Carrot cake bliss balls

40min.

Healthy banana bread

1hod. 15min.