Geräte und Zubehör
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 doses
Zutaten
-
douradas (1350 g aprox.)4
-
sementes de sésamo brancas70 g
-
cominhos1 c. chá de
-
avelã torrada200 g
-
malagueta verde (optional)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
coentros50 g
-
azeite mais q.b. p/ regar60 g
-
água1000 g
-
molho de soja1 c. chá de
-
bulgur350 g
-
curgete cortada em cubos pequenos200 g
-
pimento verde cortado em cubos100 g
-
pimento vermelho cortado em cubos100 g
-
azeitonas pretas s/ caroço100 g
-
limão só o sumo1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
43 g
Brennwert
0 kJ /
676 kcal
Fett
53 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salmão à florentina
45 Min
Batata-doce recheada com salmão
35 Min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2 Std.
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Crocante mediterrânico
50 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 Min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 Min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 Min
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 Min