Energieriegel

Energieriegel

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

20 Stück

Zutaten

getrocknete Marillen, entsteint
40 g
getrocknete Datteln, entsteint
40 g
Walnüsse
50 g
Cashewkerne, ungeröstet
70 g
Mandeln
250 g
Eier
3
Honig
60 g
Apfelsaft
10 g
Salz
1 Prise
Kokosraspel
70 g
getrocknete Cranberrys
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesamsamen
40 g
Kürbiskerne
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 7 g

Brennwert 896 kJ / 214 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 3.3 g

Kohlenhydrate 9 g

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