Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

de cebolla
60 g
60 g de cebolleta
de zanahoria en trozos
70 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g
de arroz de grano redondo
250 g
de agua
500 g
de sal
½ cucharadita
de perejil fresco picado
1 cucharadita

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 283 kcal / 1181 kJ

Eiweiß 5.19 g

Fett 5.71 g

Kohlenhydrate 52.6 g

Ballaststoffe 2.87 g

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