Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 5.19 g

Brennwert 1181 kJ / 283 kcal

Fett 5.71 g

Ballaststoffe 2.87 g

Kohlenhydrate 52.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Para deportistas 12 Rezepte
Spanien

Para deportistas 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Tortilla de patata (sin huevo)

30min

Pollo con batatas al curry

30min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30min

Arroz con verduras y judías rojas

45min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Papilla con mijo, plátano y leche

15min

Guiso de invierno

40min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min