
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej wegańskiej
- 10 pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 353 kcal / 1480 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger z tofu
2 Std.
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 Std. 30 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min