Geräte und Zubehör
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optional) drobno pokrojonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9.9 g
Brennwert
1309 kJ /
316 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
5.1 g
Kohlenhydrate
41.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZON NA THERMOMIX®
70 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Risotto z jarmużem
50min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min