Kompatible Versionen
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- woda osolona, do gotowania makaronu
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
- 20 g cebuli szalotki
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g marchewki
- 20 g korzenia selera
- 180 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 200 g wody
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- 60 g krewetek, surowych, obranych
- oliwa z oliwek ilość do dekoracji
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 475 kcal / 1987 kJ
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Ryż śródziemnomorski
50 Min
Kuskus z warzywami
40 Min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min