Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 24 Std. 10 Min
8 portions
Zutaten
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)500 g
-
honey or pure maple syrup60 g
-
chia seeds3 tsp
Oats
-
red apples cored and cut into quarters2
-
rolled oats160 g
-
chia seeds60 g
-
LSA (see Tip - optional)60 g
-
milk of choice900 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
sea salt2 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)4 - 6 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
102.4 mg
Eiweiß
12.7 g
Brennwert
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Fett
19.4 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Fruity dream
10 Min
Raspberry crumble bars
40 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Grain free wraps
15 Min
I love U fruit and seed bars
35 Min
Sweet potato pikelets
45 Min
Quick porridge
10 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min