I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 874 kJ / 208.9 kcal

Fett 7.1 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 35.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

DIY pizza pockets

DIY pizza pockets

1 Std. 50 Min

Melting moments with lemon cream

Melting moments with lemon cream

45 Min

ABC muffins

ABC muffins

40 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40 Min

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40 Min

Cheese and bacon rolls

Cheese and bacon rolls

2 Std.

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1 Std. 35 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Better banana cake

Better banana cake

45 Min