Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 191 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nährwerte pro 1 piece

Brennwert 102.9 kcal / 430.6 kJ

Eiweiß 2.5 g

Fett 3.7 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Natrium 101.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunchbox ideas 27 Rezepte
Australien und Neuseeland

Smart snacking 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 116 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Thirty second whole orange cake

Thirty second whole orange cake

1 Std. 15 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 Min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 Min

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

30 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 Min

ABC muffins

ABC muffins

40 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min