Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 265 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunchbox ideas 27 Rezepte
Australien und Neuseeland

Smart snacking 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 126 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

ABC muffins

40 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Stewed apples

25 Min

Beetroot salad

10 Min

Portuguese bread

3 Std. 30 Min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 Std.

Creamy beef curry

1 Std. 15 Min

Chicken meatballs with coconut rice

35 Min

Woodys "no butter" butter chicken

40 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 Min