Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g buckwheat groats
- 10 pitted Medjool dates
- 75 g carrot (approx. 1 small)
- 1 zucchini (approx. 100-130 g)
- 110 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g walnuts (optional)
- 2 eggs
- 50 g milk of choice
- 2 tsp vanilla bean extract
- 2 tsp ground cinnamon
- 50 g coconut oil
- 1 tsp baking powder
- 120 g dark chocolate chips (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1099.7 kJ / 262.8 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.3 g
- Fett
- 13.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 52.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min