Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

4.3 28 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 sztuki

Zutaten

1 jajko rozm. L
½ łyżeczki cukru
40 g masła pokrojonego na kawałki
150 g mleka
85 g mąki pszennej
30 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej do natłuszczenia
cukier puder do oprószenia
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 392.9 mg

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 937.2 kJ / 224 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 20.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 Min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 Min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 Min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 Min