Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
oder 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Eiweiß
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 52.3 g
- Fett
- 8.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
- Natrium
- 459.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15p
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15p
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Placki jaglane
40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15p
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Proteinowe placki z owocami
15p
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min