Pełnoziarniste gofry z malinami
TM6 TM5

Pełnoziarniste gofry z malinami

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Zutaten

  • 100 g malin, świeżych
  • 1 jajko
  • 40 g twarogu, chudego
  • 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 80 g mleka
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    oder 20 g ksylitolu (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • olej, do natłuszczenia

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1527.7 kJ / 365.1 kcal
Eiweiß
19.6 g
Kohlenhydrate
52.3 g
Fett
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Ballaststoffe
7.7 g
Natrium
459.9 mg

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