Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grünkern-Frikadellen
Zubereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
6 Stück
Zutaten
-
Grünkern (ganze Körner)75 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Braten15 g
-
Wasser230 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Haferflocken35 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Paprika edelsüß¼ TL
-
Ei1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
4 g
Brennwert
437 kJ /
104 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
12 g
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