Protein Shake

Protein Shake

4.3 8 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glasses

Zutaten

almonds
½ oz
flaxseeds
½ oz
unsalted sunflower seeds
½ oz
large egg (optional)
1
ice cubes
2 oz
honey (optional)
½ oz
whole milk
4 ½ oz
banana cut into pieces
½
frozen raspberries to taste
1 - 2 ½ oz
1 - 2 ½ oz frozen mixed berries, to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 36.4 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 843.7 kJ / 201.7 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 17.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Rezepte
USA

The basic cookbook 177 Rezepte
Kanada

The Basic Cookbook 176 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

5 Min

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

10 Min

Green Smoothie

Green Smoothie

10 Min

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15 Min

Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

5 Min

Arugula and Strawberry Smoothie

Arugula and Strawberry Smoothie

5 Min

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 Min

Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 Min

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 Min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 Min

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 Min