Geräte und Zubehör
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
2183 kJ /
521 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
9.4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Koláč naruby s paprikami a olivami
Keine Bewertungen
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1 Std. 5 Min
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Mojo Amarillo
45 Min
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 Std. 10 Min
Středomořský kuřecí koláč
50 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Krémová polenta s pórkem
1 Std. 5 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Pivní muffiny se sýrem
35 Min