Kompatible Versionen
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů sýru gouda
- 70 gramů pórku
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu, nakrájené na plátky (1 cm)
- 30 gramů olivového oleje
- 150 gramů červené papriky, nakrájené na kostičky (1 cm)
- 200 gramů vařené šunky, na kostičky
- 250 gramů brokolice, na kousky (1 cm)
- 750 gramů tvarohu
- 3 vejce
- 2 gramů xanthanové gumy
- 1 - 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2073 kJ / 495 kcal
- Eiweiß
- 40.3 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 29.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 1494.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indický čočkový dahl
30 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Salát detox
10min
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 Min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1 Std. 40 Min
Low carb snídaňová frittata
40min
Čočkový salát
2h 45min