Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
oder 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
oder 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Alternative Rezepte
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1h 15min
Dortíky pečené ve vaječné skořápce
1h 10min
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1h
Rizoto trikolora
1 Std. 25 Min
Kapustovo-pórkové roládky z lososa
30min
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50min
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2 Std. 30 Min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 Min