Geräte und Zubehör
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
181.1 mg
Eiweiß
21.3 g
Brennwert
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Fett
22.5 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
7.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZON NA THERMOMIX®
70 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 10 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min