كوسا بالبشاميل

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
8 حصة

Zutaten

تحضيرالكوسا واللحم المفروم
  • بصل مقسم إلى أرباع
    280 غرام
  • جزرة مقطع إلى أجزاء
    50 غرام
  • كرفس مقطع إلى أجزاء
    70 غرام
  • فلفل رومي أخضر مقطع إلى أجزاء
    50 غرام
  • لحم بقري مفروم
    500 غرام
  • زبدة غير مملحة أو مملحة (من حليب البقري)
    20 غرام
  • مكعب مرق الخضار
    1
  • ورقة الغار المجفف
    2
  • قرفة مطحونة
    ½ معلقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة
    ½ معلقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • هيل مطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • كمون مطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • قرنفل مطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • ماء
    300 غرام
  • كوسا مقطعة إلى شرائح (1 سم)
    1000 غرام
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
تحضير الباشاميل
  • حليب بقري
    1000 غرام
  • قشدة (كريمة) من حليب البقري (أي نوع متوفر)
    300 غرام
  • معجون مرق الخضار
    2 معلقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحون
    1 معلقة صغيرة
  • دقيق الذرة (النشا)
    40 غرام
  • زبدة غير مملحة أو مملحة (من حليب البقري)
    20 غرام
  • دقيق
    80 غرام
  • صفار البيضة

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 حصة

Natrium 439.2 مليغرام
Eiweiß 19.3 غرام
Brennwert 2105 كيلو جول / 503.1 كيلو سعرة حرارية
Fett 35.3 غرام
Ballaststoffe 3.3 غرام
gesättigte Fettsäuren 18.8 غرام
Kohlenhydrate 28.1 غرام

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen