كورما الدجاج بالبامية

Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 portion

Zutaten

  • فصوص الثوم
    3
  • زنجبيل طازجة (2 سم)، مقطع إلى شرائح
    1 قطعة
  • بصل مقطع إلى أرباع
    250 غرام
  • زيت زيتون
    30 غرام
  • كركم مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • خلطة السبع بهارات
    2 معلقة صغيرة
  • كمون مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • هيل مطحون
    ½ معلقة صغيرة
  • فليفل أحمر حريف مطحون حسب الرغبة
    ½ معلقة صغيرة
  • قرفة مطحونة
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 معلقة صغيرة
  • طماطم مقطعة معلبة
    400 غرام
  • صدور دجاج (بالجلد أو منزوع الجلد ، مع العظم أو منزوع العظم) مقطعة إلى مكعبات (4 سم)
    1000 غرام
  • ماء
    400 غرام
  • ليمونة سوداء مجففة مثقوب (انظر النصيحة)
    1
  • مكعب مرق الدجاج
    2 معلقة صغيرة
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • بامية صغيرة طازجة
    200 غرام
  • كزبرة طازجة مفرومة ناعماً للتزيين
    5 أغصان

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 41.2 g
Brennwert 1138 kJ / 271 kcal
Fett 7.2 g
Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen