Geräte und Zubehör
Brócoli asado con pesto de rúcula
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porción
Zutaten
-
560 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
-
220 g cebolla morada en rodajas de 3 mm
-
220 g tomate cherry en mitades
-
60 g queso parmesano en trozos
-
6 - 8 piel de limón (sin nada de parte blanca)
-
30 g piñón crudo
-
2 diente de ajo
-
85 g rúcula
-
75 g aceite de oliva
-
15 g de jugo de limón
-
¼ cucharadita sal
-
150 g queso feta desmenuzado
-
2 limón en mitades
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
497.9 mg
Eiweiß
12.2 g
Brennwert
1399 kJ /
334 kcal
Fett
26.6 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Uno más
34 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Tinga de setas
25 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Lentejas estofadas
9 Std.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 Std.
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1 Std. 45 Min