Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 Portion

Zutaten

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 333 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 249 kJ / 59 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Rezepte
Schweiz

Winterlich leichter Genuss 4 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 Min

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10 Min

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 Min

Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

40 Min

Low Meat Lasagne

2 Std.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Chili con carne

45 Min

Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette

15 Min

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

20 Min

Forellen mit Gemüsereis

45 Min

Grüner Quinoa Salat

1 Std.

Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

1 Std.