Pudding chia z matchą i owocami

3.6 20 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 879.3 kJ / 210.2 kcal

Fett 11.2 g

Ballaststoffe 8.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 22.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 Std. 30 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

1 Std. 10 Min

Muffiny z batatami i orzechami

1 Std.

Nachos w tajskim stylu

1 Std.

Kremowy „serek” z nerkowców

25 Min

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.

Pesto z cukinii i bazylii

20 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min