Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 21 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 816.7 mg

Eiweiß 37.3 g

Brennwert 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Fett 27.9 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4 Std.

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem

1 Std. 20 Min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 Min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1 Std.

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Polędwiczki w sosie whisky

35 Min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 Min