Geräte und Zubehör
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
75 g mieszanki sałat
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 g jogurtu naturalnego
-
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
800 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
-
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
-
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
658.8 mg
Eiweiß
49 g
Brennwert
3591.3 kJ /
858.4 kcal
Fett
42.5 g
Ballaststoffe
17.6 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
72 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min