Almôndegas com legumes

4.5 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 unidades

Zutaten

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 82.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Legumes escondidos para crianças 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 Std. 45 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Massa com tomate e beringela

45 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Panadinhos de legumes e aveia

1 Std. 10 Min

Crepes de salmão

1 Std.

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 Min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Fusilli com frango no forno

35 Min