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Padella di verdure alla mediterranea
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
600 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
-
100 g di cipolle tagliate in quarti
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
140 g di peperone rosso a pezzi (4 cm)
-
15 g di funghi secchi
-
1 spicchio di aglio
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1 ½ cucchiaini di sale
-
1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato
-
3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani
-
50 g di olio di oliva
-
200 g di passata di pomodoro
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
188.6 kcal /
789.2 kJ
Eiweiß
3.6 g
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
986.8 mg
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