Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni

Zutaten

  • 600 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
  • 100 g di cipolle tagliate in quarti
  • 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 140 g di peperone rosso a pezzi (4 cm)
  • 15 g di funghi secchi
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 ½ cucchiaini di sale
  • 1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato
  • 3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani
  • 50 g di olio di oliva
  • 200 g di passata di pomodoro

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 188.6 kcal / 789.2 kJ
Eiweiß 3.6 g
Fett 12.8 g
Kohlenhydrate 16.8 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 986.8 mg

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