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Hähnchen-Wrap
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Manchego Käse in Stücken (2-3 cm)160 g
-
Eisbergsalat in Stücken (2-3 cm)200 g
-
rote Paprika in Streifen (1-2 cm)250 g
-
Öl20 g
-
Zwiebeln halbiert, in Streifen (1-2 cm)200 g
-
Mayonnaise50 g
-
Dijon-Senf60 g
-
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (ca. 1 cm)280 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas4
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1389.5 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
2369 kJ /
566.2 kcal
Fett
33.2 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
36.8 g
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