Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Lemon Garlic Chicken
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
rice, white, type basmati225 g
-
garlic cloves3
-
onions cut into pieces115 g
-
extra virgin olive oil divided60 g
-
cayenne pepper, dried, flake (optional) to taste¼ - ½ tsp
-
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish1
-
chicken thigh, skinless, boneless cut in half570 g
-
bay leaf, dried3
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chicken stock450 g
-
salt1 tsp
-
black pepper, ground to taste¼ tsp
-
white pepper, ground (optional) to taste¼ tsp
-
green pea, fresh115 g
-
asparagus cut into pieces (5 cm)170 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1029.5 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
2549.1 kJ /
609.3 kcal
Fett
28.3 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
60 g
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Kanada
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