All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.8 12 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 282.5 mg

Eiweiß 14.5 g

Brennwert 2100 kJ / 502 kcal

Fett 29.5 g

Ballaststoffe 9.8 g

gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 37.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics 26 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Mediterranean Chicken

35min

Low Carb Cauliflower Stuffing

1h 15min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

10min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30min

Pumpkin Seed Pesto

10min

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

20min

Irish "Baked" Beans

50min

Oat Cashew Bars

1h

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min

Fattoush with grilled haloumi

5h

Chutney Chicken

30min