Thermomix® Welle erforderlich

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Chicken Meatball Soup with Chickpeas
TM6 TM5

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

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Zutaten

Meatballs

  • 45 g Parmesan cheese cut into pieces
  • 60 g onion cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • ½ tsp Italian seasoning
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp black pepper, ground
  • 450 g chicken mince broken into pieces
  • 1 egg, large (65-70 g)
  • 15 g tomato purée (concentrate)
  • 30 g panko breadcrumbs

Soup

  • 115 g onions cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 30 g tomato purée (concentrate)
  • 15 g olive oil
  • ½ tsp cayenne pepper, dried, flake
  • 1 can chickpea, canned drained (425 g)
  • 1 tbsp chicken stock paste
  • ½ tsp salt
  • ⅛ tsp black pepper, ground
  • 795 g water
  • 1 can chickpea, canned drained (15 oz)
  • 60 g cavolo nero stems removed, cut into pieces
  • 1 lemon cut into wedges

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
636.5 kcal / 2663.1 kJ
Eiweiß
43.8 g
Fett
23.6 g
Kohlenhydrate
65.7 g
Ballaststoffe
16.5 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Natrium
1368.8 mg

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