Granola

Granola

4.9 38 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 55 Min

6 portions

Zutaten

mixed candied fruit in small pieces
2 oz
raisins
2 oz
2 oz currants
raw cashews
1 oz
almonds
1 oz
hazelnuts
1 oz
rolled oats
9 oz
sesame seeds
1 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
coconut flakes
2 oz
ground cinnamon
1 tsp
honey
3 - 3 ½ oz

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 523.7 kcal / 2191.3 kJ

Eiweiß 14.9 g

Fett 25.5 g

Kohlenhydrate 65.9 g

Ballaststoffe 10.6 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Natrium 18.6 mg

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