Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiweiß 21.3 g

Brennwert 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoffe 12.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics - CA 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Chickpea Ratatouille

1h

Chopped Asian Salad

20min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Green Goddess Salad

10min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1h

Vegan Green Pea Fritters

20min

Texas White Bean Salad

15min

Warm bulgur salad with orange dressing

40min

Freekeh pilaf with broad beans

1h

Coconut Dhal

25min

Eggplant and Lentil Salad

40min