Geräte und Zubehör
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
450 g wody
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1837.9 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
4466 kJ /
1067.4 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
49.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
218.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Wegańskie burgery
45 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 Min
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1 Std. 30 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 Std. 30 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 Min