Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (optional) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2017.1 mg

Eiweiß 40.9 g

Brennwert 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Fett 47.9 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 11.8 g

Kohlenhydrate 30.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 Min

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 Min

Sopa verde de olhos assustadora

30 Min

Sopa de nabo e alho-francês

1 Std.

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 Min

Creme light de brócolos e curgete

35 Min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 Min

Sopa de feijão e espinafres

30 Min

Creme de curgete e manjericão

25 Min