
Kompatible Versionen
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g roszponki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 1 marchewka Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 czerwony burak podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonych
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 10 g miodu
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 120 g jogurtu naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 286.8 kcal / 1200 kJ
- Eiweiß
- 8.4 g
- Fett
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 241.3 mg
Alternative Rezepte
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 Min
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6)
30 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Thermomix® Party - Przepis 2
1 Std. 5 Min
Chałka z waniliową kruszonką
1 Std. 5 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min