Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.8 33 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

40 sztuk

Zutaten

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (optional)

15 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 5.2 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 300.1 kJ / 71.7 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 12.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczone jabłka z twarogiem

50 Min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 Std. 20 Min

Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)

1 Std. 15 Min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 Std. 25 Min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 Min

Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek

1 Std. 10 Min

Rösti (TM5)

40 Min

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

55 Min

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1 Std. 10 Min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 Min

Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem

1 Std. 5 Min

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 Std. 30 Min