Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje

Zutaten

  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 40 g orzechów laskowych
  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 20 g jagód goji, suszonych
    20 g rodzynek
  • syrop klonowy (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.7 mg
Eiweiß 16.1 g
Brennwert 2272.6 kJ / 543.2 kcal
Fett 17.8 g
Ballaststoffe 16.2 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 86 g

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