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Milchreiscreme mit Heidelbeeren
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
weißer Rundkornreis (Milchreis)150 g
-
Zucker40 g
-
½ TL Kardamom, gemahlenZimt, gemahlen½ TL
-
Wasser500 g
-
Schlagobers230 g
-
Milch100 g
-
Heidelbeeren, frisch350 g
-
Zitronenmelissenblätter (optional)12
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
27 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
1220 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
37 g
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