Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 300 g de blancs de poulet, en petits morceaux
- 200 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de carottes, en petits dés
- 200 g de pommes de terre, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- ½ bouquet de coriandre fraîche, haché
- 1 pincée de piment fort
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 750 g d'eau
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de pois chiches cuits
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1993 kJ / 473 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1 Std. 45 Min
Pâtes au poulet tikka masala
45 Min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 Min
Chakchouka à la feta
1 Std.
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50 Min
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1h 35min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40 Min
Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya
1 Std. 30 Min
Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre
1h 10min
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50 Min
Poisson sauce coco
35 Min