Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Eiweiß
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 Min
Scones
30 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Grapefruitový sorbet se šumivým vínem
8h 15 min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette
Keine Bewertungen
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Kokosový flapjack
30 Min
Kubánské picadillo
50 Min
Banánovo-čokoládové muffiny
45 Min