Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Eiweiß
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 dk
Malajské kokosové kuře
10h
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
Keine Bewertungen
Brioškový chlebíček (bez lepku)
Keine Bewertungen
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 dk
Pomerančovo-marcipánové sušenky
2 godz. 30 min
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1h 5min
Veganský challah chléb
2 godz. 30 min
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Kuřecí stew s kroupami
50 分钟
Hummus
5min