Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
2 porce
Zutaten
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
3054.1 mg
Eiweiß
45.1 g
Brennwert
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nízký glykemický index
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Čočkový salát s lilkem
40 Min
Mušle à la marinière
Keine Bewertungen
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Migas s papričkami Padrón
Keine Bewertungen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Keine Bewertungen
Tuňáková směs s citrónovou majonézou
45 Min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 Min
Veganská polévka z hlívy ústřičné
40 Min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1 Std.
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 Min
Kváskový chléb
16 Std. 30 Min