Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porce

Zutaten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 744 kJ / 178 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Světové Velikonoce 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lilková pomazánka

Lilková pomazánka

50 Min

Fenyklová focaccia

Fenyklová focaccia

Keine Bewertungen

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Pivní rizoto s houbami

Pivní rizoto s houbami

45 Min

Pudink z černého piva se zázvorem a skořicí

Pudink z černého piva se zázvorem a skořicí

10 Min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 Std. 50 Min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 Min

Pomalu vařené telecí stew

Pomalu vařené telecí stew

Keine Bewertungen

Avokádovo-rajčatová polévka

Avokádovo-rajčatová polévka

40 Min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 Min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30 Min