Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porción

Zutaten

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 578.2 mg

Eiweiß 25.6 g

Brennwert 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Fett 45.7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 22.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Delicias Keto 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pay de bacalao y brócoli

1h 10min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1h 30min

Pizza de arroz

1h 30min

Queso de cabra a base de plantas TM6

22h 5min

Corona de hojaldre con verduras asadas

1h 40min

Bolitas de coliflor al horno

1h 30min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1h

Bollos de cúrcuma

30min

Brioche de calabaza

1h 40min

Baba ganoush de calabaza

35min

Cachete de cerdo en vino tinto Al vacío

8h 45min

Pan plano de plátano y centeno

1h 35min