Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 37.6 g
- Fett
- 17.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brown rice
50min
Warming turmeric and ginger drink
10min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Buffalo chicken pizza
1h 30min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Mai Tai
Keine Bewertungen
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Five seed bread
1h 50 min
Chicken in peach sauce
40min
Energy shot
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)
1 godz. 40 min