Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 48 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 κομμάτια

Zutaten

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 430.1 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 454.4 kJ / 108.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 7.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Blue Zones 10 Rezepte
Griechenland

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Rezepte
Griechenland

Ειδικός των ορεκτικών 10 Rezepte
Griechenland

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Rezepte
Griechenland

Σπιτικό 39 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 Min

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1 Std.

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 Min

Ζύμη για πίτσα

1 Std.

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45 Min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 Min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 Std. 30 Min

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 Min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40 Min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 Min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 Min

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

20 Min