Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 folhas de hortelã
- 170 g iogurte natural
- 30 g azeite de oliva extra virgem
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó
- Nährwerte
- pro 100 gramas
- Brennwert
- 185 kcal / 774 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 17.7 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Natrium
- 620.9 mg
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