Bezglutenowy chleb z garnka

Bezglutenowy chleb z garnka

4.4 54 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 3 Std.
12 kromek

Zutaten

  • 40 g łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
    40 g łusek babki jajowatej, mielonych
  • 480 g ciepłej wody
  • 300 g wody plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 30 g drożdży świeżych pokruszonych
    3 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 40 g miodu
    40 g cukru
  • 25 g octu jabłkowego
  • 200 g mąki z brązowego ryżu plus dodatkowa ilość do oprószenia (patrz wskazówka)
  • 260 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
  • 200 g skrobi ziemniaczanej
  • 3 łyżeczki soli
  • olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 kromkę

Natrium 478.9 mg
Eiweiß 4.4 g
Brennwert 932.6 kJ / 222.9 kcal
Fett 1.2 g
Ballaststoffe 5.9 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 49.8 g

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